discipline and planning- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя discipline and planning | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

101,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1628 ккал

Жир: 63,64г | Белк: 63,23г | Углев: 184,80г. Обед: HEB Tuna Roll, RA Sushi Shrimp Tempura Roll, Sushiya Seaweed Salad, Tuna Sushi. Ужин: Great Value Dry Roasted Peanuts, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Baked Potato (Peel Not Eaten), Fried Battered Catfish, Texas Roadhouse Dinner Rolls. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Feeling better and more motivated to walk as it's gotten cooler outside. Walked 1.8 miles today. Husband and I have a date planned tonight. Going to Texas de Brazil. Will have to stick close to the salad bar and be strong regarding how much meat I eat.

08 окт 16 написано членом: discipline and planning


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

discipline and planning-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

discipline and planning- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

discipline and planning-Изменение Веса