mimomio- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

로그인과 동시에 기록이 싹 날아갔네 😂
북어찜 과식했다.
곤약 300g 흡입.

47,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1211 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 72,30г | Углев: 152,90г. Завтрак: 호두, 사과. Обед: 연근조림, 고추, 동원 동원참치, 열무김치, 현미잡곡밥, 고추장, 구운계란. Ужин: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 한성기업 곤약, 콩나물무침, 생선조림, 홈메이드 요거트. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса