Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
861 ккал
|
Жир: 45,28г | Белк: 30,77г | Углев: 73,19г.
Обед: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Doce de Mamão Verde, Risoto de Camarão, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface Rúcula, Netuno Filé de Tilápia, Masterfoods Molho para Salada Rosé, Canelone. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Copacol Linguiça de Frango Fina, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Acelga, Tomates, Quatá Ricota Fresca, Walmart Queijo Mussarela, Romanha Massa para Pizza. Перекус/Другое: Lacta Bis, Royal Gelatina Zero, Morangos, Banana Prata. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
