LeriSheri- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя LeriSheri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

59 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1048 ккал

Жир: 38,93г | Белк: 83,92г | Углев: 98,13г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Фруто Няня Пюре из Груш, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Грейпфрут, Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Galbani Моцарелла Мини, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Сыр Российский, Агуша Кефир 3,2%. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeriSheri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeriSheri- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

LeriSheri-Изменение Веса