awaldram- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mmmmm guess need new goal. still 19% body fat so will try 77kg.

79,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1268 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 52,20г | Углев: 179,32г. Завтрак: Tesco Cannellini Beans, Tesco Scottish Mackerel Fillets. Обед: Tesco Sweet Chilli Chicken Sushi Taster. Ужин: Costa Coffee Belgian Chocolate Brownie, Sainsbury's Onion Bhajia, Sharwood's Poppadoms, Asda Mini Naan Bread, Sainsbury's Chicken Jalfrezi with Rice (400g). Перекус/Другое: Oranges. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 48 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Good loss

10 окт 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса