Dieta de Fac2- Журнал, 07 окт 16

Desayuno: ok
1/2 mañana: ok
Comida: Tapa de lentejas y pequeña tosta con queso y una ensalada mixta (lechuga, tomate, cebolla, atún, huevo, aceitunas y espárragos).
1/2 tarde: 3 tés verdes, pan con chocolate y 10 palmeritas.
cena: taza de leche con cacao y bocata de pavo (2), queso (2) y tomate.
antes de dormir: 2 yogures 0%

93,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.