LaNormande- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя LaNormande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

80,6 кг Потеряно до сих пор: 44,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1532 ккал

Жир: 67,83г | Белк: 98,56г | Углев: 116,21г. Завтрак: Rians La Faisselle, Figue de Barbarie, Café au Lait, Primevère Léger 25%, Deluxe Pain Nordique Surprise. Обед: Nectarines, Saint Nectaire, Lesieur Huile de Noix, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Haricots Verts(Congelés). Ужин: Auchan Gruyère, Boeuf Bourguignon. Перекус/Другое: Café au Lait, Sablé (Type de Biscuit), Café au Lait. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Работа по Дому - 46 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaNormande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaNormande- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

LaNormande-Изменение Веса