urekagbr- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

101,5 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1957 ккал

Жир: 55,88г | Белк: 78,97г | Углев: 60,74г. Завтрак: Aldi Quarter Pounder, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coffee with Milk, Moser Roth Finest Dark Chocolate 70% Cocoa. Ужин: Onions, Tesco Red Pepper, Crushed Tomatoes (Canned), Tesco Red Kidney Beans in Water, Batts Chilli Cooking Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Sainsbury's Butter Beans. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса