Robbscelebs- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

108 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

3224 ккал

Жир: 129,47г | Белк: 149,55г | Углев: 304,22г. Обед: Prawns, Coleslaw, Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Grilled Salmon, Part Baked Baguette, Lincolnshire Sausages, Fried Egg. Ужин: White Table Wine, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Hummus, Chicken Liver Paste or Pate, Cheddar Cheese, Baguette, Tesco French Toast. Перекус/Другое: Doritos Tangy Cheese (30g). подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса