Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 81,38г | Белк: 88,60г | Углев: 252,81г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Пшено, Тыква. Обед: Bounty Bounty, Ролл с Лососем, Prime Star Суп Том Кха. Ужин: Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная, Томатный Соус. Перекус/Другое: Киндер Шоколад, Мясновъ Запеканка 9%, Мясновъ Ряженка Термостатная, Кофе Латте. подробнее ...
|
|
1715 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
