Lizzie983- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1620 ккал

Жир: 47,69г | Белк: 72,73г | Углев: 205,22г. Завтрак: Prosciutto Cotto, Burger Knäckebrot Sesam, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Ananas. Обед: Le Gusto Pasta Spinaci. Ужин: Cioccolato Dolce o Amaro, Mamma Lucia Crema Balsamico, Zucca Cotta, Tonno Rosso (Pesce). Перекус/Другое: Rum e Coca Cola, Hummus, Peperoni Gialli Dolci, Bresso Bresso mit Meersalz, Carotine. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю