isisconde- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя isisconde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1638 ккал

Жир: 103,23г | Белк: 101,56г | Углев: 54,94г. Завтрак: Pão de linhaça low carb. Обед: Regina Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Repolho Verde Cozido. Ужин: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha, Salsinha, Cebolinha Verde, Ovo, Fiore Creme de Leite Fresco, Queijo Parmesão (Duro), Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Doce de colágeno, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isisconde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isisconde- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

isisconde-Изменение Веса