fergalves17- Журнал, 06 окт 16

Параметры Пользователя fergalves17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2016:

1305 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 98,99г | Углев: 7,22г. Ужин: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Пресс - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergalves17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergalves17- Журнал, 06 окт 16

Оставить свой Комментарий

fergalves17-Изменение Веса