Moskou- Журнал, 06 окт 16

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016

87 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2016:

3038 ккал

Жир: 116,56г | Белк: 112,55г | Углев: 390,05г. Завтрак: Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Halvajam Aardbei, De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Magere Melk, Volkoren Brood, Bolletje Volkoren Beschuit. Обед: Philadelphia Naturel Light, AH Maisbrood, Rookvlees. Ужин: AH Pitloze Witte Druiven, Yogood Griekse Yoghurt 0%, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Magere Spekreepjes, Gekookte Spinazie (Vers), Gekookt Ei, Spaghetti. Перекус/Другое: Speculaas, AH Taaitaai. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 06 окт 16

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса