Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1555 ккал
|
Жир: 87,76г | Белк: 77,37г | Углев: 125,14г.
Завтрак: Apples, Chicken Stock (Simple Truth Organic), Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Turkey Sausage, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Hiland Vitamin D Milk, Sweet Potato, Kale, Gruyere Cheese. Обед: XyloSweet Xylitol, Earth Balance Buttery Spread - Original (Earth Balance), Rotella's Vienna Bread (Rotella's), Bell Peppers, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heavy Cream, Grape Juice, Simple Truth Organic Marinara Sauce (Simple Truth Organic), Jennie-O Turkey Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Celery, Carrots, Olive Oil, White Rice. Ужин: Hiland Vitamin D Milk, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, XyloSweet Xylitol, Great Value Chunky Peanut Butter, Molasses, Baking Soda, Egg, Great Value Balsamic Vinaigrette, Bell Peppers, Cauliflower, Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Simple Truth Organic Marinara Pasta Sauce, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Spinach, Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Gruyere Cheese. подробнее ...
|
|
2124 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
