VERANILCE- Журнал, 06 окт 16

Параметры Пользователя VERANILCE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016

56 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2016:

2185 ккал

Жир: 145,13г | Белк: 82,59г | Углев: 138,16г. Завтрак: Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Nestlé Creme de Leite, Berinjela Cozida, Rúcula, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Picanha, Tauá Pepinos, Agrião. Ужин: Coco Seco, Kefir de Leite, Agrião, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Rúcula, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Перекус/Другое: Mega Matte Açaí, Mel. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VERANILCE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VERANILCE- Журнал, 06 окт 16

Оставить свой Комментарий

VERANILCE-Изменение Веса