Kat1953- Журнал, 06 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016

94,4 кг Потеряно до сих пор: 28,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2016:

1229 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 86,38г | Углев: 102,34г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Sliced Mushrooms. Перекус/Другое: Blue Bunny Vanilla Bean Frozen Yogurt, Oroweat 12 Grain Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 06 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса