awaldram- Журнал, 06 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016

80,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2016:

1210 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 67,13г | Углев: 116,39г. Завтрак: Tesco Scottish Mackerel Fillets, Tesco Cannellini Beans. Обед: Morrisons Sweetcorn, Spinach, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Aldi Turkey Mince. Ужин: Sainsbury's Prawn Mayonnaise Sandwich. Перекус/Другое: Peanuts, Apples. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 06 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса