Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2264 ккал
|
Жир: 29,62г | Белк: 136,32г | Углев: 369,67г.
Завтрак: Myprotein Glutammina, Muesli Classico, Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Обед: Sedano, Orata, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Cipolle, Pane Integrale, Pasta di Semola, Pomodori, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Ужин: Sedano, Fagioli (in Scatola), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Pomodori, Sugo di Pomodoro. Перекус/Другое: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArieteGenova-Изменение Веса
|
