Ōzge13- Журнал, 06 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016

97,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2016:

2006 ккал

Жир: 79,65г | Белк: 66,36г | Углев: 263,85г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin. Обед: Patatesli Börek, Peynirli Poğaça. Ужин: Meyveli Kek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Tadım Çekirdek. подробнее ...

3673 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса