mushroom morris- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

didn't weigh in

73,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

882 ккал

Жир: 19,48г | Белк: 56,23г | Углев: 120,54г. Завтрак: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dairylea Cheese Slices Light, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Обед: Chicken Breast, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), Veetee Basmati Rice. Ужин: Dried Apricot, Dried Prune. Перекус/Другое: Asda Conference Pears, Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 7 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю