Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 106,17г | Белк: 60,20г | Углев: 20,33г.
Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça de Pernil, Cereal Life Semente de Chia, Cenouras, Alface, Pepino (com Casca). Ужин: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Catupiry Queijo Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
