Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1992 ккал
|
Жир: 75,19г | Белк: 42,98г | Углев: 283,95г.
Завтрак: Great Value California Sun-Dried Raisins, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Granola, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Mexican Style Shredded Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans. Ужин: Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Turkey Hill Blitzburgh Crunch Ice Cream, Little Debbie Star Crunch, Charms Blow Pop (18g), millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2249 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
