Nbiderman- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

88 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

1999 ккал

Жир: 78,89г | Белк: 109,53г | Углев: 206,42г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo, Nestlé Cereal Integral Fitness, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada, Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja. Обед: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Manzana Asada, Espinacas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Tiramisu, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Aceitunas Verdes, SanCor Queso en Hebras Light, Tarta de Jamón y Queso. Перекус/Другое: Leche Entera, Havanna Brownie con Nuez. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса