lakshmary- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя lakshmary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

1809 ккал

Жир: 67,33г | Белк: 107,96г | Углев: 197,88г. Завтрак: Жигулевская Нива Зерна Пшеницы Пророщенные Сухие, Соусом Песто, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Макароны Жареные, Запеченная или Жареная Треска. Обед: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Чай, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Сметана, Суп Овощной, Глобус Икра Трески Подкопченная. Ужин: ВкусВилл Хлебцы Льняные Индийские, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Арбуз, Перекресток Арбуз, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakshmary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakshmary- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

lakshmary-Изменение Веса