JoseMGS- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

96,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

2938 ккал

Жир: 96,25г | Белк: 113,41г | Углев: 384,99г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Pan Blanco, Cocido Completo. Ужин: Sandía, Melón, DIA Gelatina, Pan Blanco. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate, Bimbo Pan Blanco, DIA Pistachos Tostados y Salados, Bimbo Pan Blanco, Melocotones, Hacendado Pepinillos Agridulces, Cerveza Normal, Powerade Ice Storm. подробнее ...

3521 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса