Ōzge13- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

97,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

2375 ккал

Жир: 126,58г | Белк: 77,13г | Углев: 232,19г. Завтрак: Peynirli Poğaça, Patatesli Börek, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Обед: Zeytinli Poğaça, Pekmez, Tam Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Ужин: Patatesli Poğaça, Patatesli Börek. Перекус/Другое: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса