Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 32,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1377 ккал
|
Жир: 35,16г | Белк: 64,03г | Углев: 201,52г.
Завтрак: Fried Egg without Fat, Salsa, Egg White, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Pepper or Hot Sauce. Обед: Pepper or Hot Sauce, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Delicious Apples, Cow & Gate Apple & Pear Purée, Baxters Carrot & Butterbean Soup. Ужин: Basmati Rice (Cooked), Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Curry Sauce, Dried Apricot, Chickpeas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Pumpkin Pudding, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2306 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
