BeaugezD- Журнал, 03 янв 12

"Laissez les bons temps rouler" Let the Good Times Roll in 2012!! The time has come that I no longer be a Victim to weight. When the urge to eat the wrong food becomes overwhelming, I will make the right choice and remember that I will no longer be a victim to sugar that it is something I CAN control. I am positive that I will succeed in my goals. I have started relating my story to the Tortoise and Hare story. Persistences does pay off...

95,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 32,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

3385 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...