ockyy- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя ockyy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting over today, new goal of a wedding dress and haven't been properly trying again til now. All advice welcome!

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

965 ккал

Жир: 24,30г | Белк: 68,23г | Углев: 115,66г. Завтрак: Arnott's Vita-Weat. Обед: Primo Turkey Breast, Coles White Soft Wraps, Carrots, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Edgell Sliced Beetroot. Ужин: Plain Pancakes, Lipton Peach Ice Tea, Lipton Peach Ice Tea, Lettuce, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Tamar Valley Passionfruit Yoghurt No Added Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Try to record ALL your foods AND exercise with Fatsecret. When you record every day, you can see little changes and what might be working or not working. My feeling is don't skimp on protein and try to limit carbs. Drink lots of water and fibre. Don't worry too much about monthly, hormonal increases. That happens! 😉

04 окт 16 написано членом: Aussie Elise

Thanks :)

05 окт 16 написано членом: ockyy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ockyy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ockyy- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

ockyy-Изменение Веса