HawksFan87- Журнал, 04 окт 16

Параметры Пользователя HawksFan87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016

88,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2016:

910 ккал

Жир: 27,48г | Белк: 60,37г | Углев: 105,49г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Strawberries, Meijer 1% Cottage Cheese. Обед: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Spring Mix Salad. Ужин: Sky Valley Korean BBQ Sauce, Safeway Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Instant White Rice, Archer Farms Natural Stir Fry Beef Strips. Перекус/Другое: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Oranges. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HawksFan87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HawksFan87- Журнал, 04 окт 16

Оставить свой Комментарий

HawksFan87-Изменение Веса