Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1551 ккал
|
Жир: 118,22г | Белк: 91,58г | Углев: 24,33г.
Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Cereal Life Semente de Chia, Sopa de Legumes, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pernil Assado, Frimesa Linguiça de Pernil, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
