zachnky- Журнал, 03 янв 12

Параметры Пользователя zachnky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2012

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2012:

880 ккал

Жир: 48,93г | Белк: 46,41г | Углев: 70,96г. Завтрак: Canadian Style Bacon, Scrambled Egg. Обед: Mediterranean Italian Dressing, Red Onions, Just Lettuce. Ужин: Italian Seasoned Ground Turkey, Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zachnky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zachnky- Журнал, 03 янв 12

Оставить свой Комментарий

zachnky-Изменение Веса