Kat1953- Журнал, 04 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016

94,9 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2016:

1483 ккал

Жир: 93,88г | Белк: 100,15г | Углев: 79,30г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Jell-O Chocolate Pudding Cups, Kroger Jumbo Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter. Ужин: Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 04 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса