MaverickVespa- Журнал, 04 окт 16

Параметры Пользователя MaverickVespa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016

92,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2016:

1362 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 155,88г | Углев: 87,34г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo, Sococo Coco Ralado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Santa Clara Ricota Fresca. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Перекус/Другое: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaverickVespa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaverickVespa- Журнал, 04 окт 16

Оставить свой Комментарий

MaverickVespa-Изменение Веса