Ōzge13- Журнал, 04 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016

98,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2016:

1837 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 51,48г | Углев: 281,75г. Завтрак: Zeytin, Kaşarlı Tost. Обед: Fanta Fanta, Patatesli Poğaça, Peynirli Börek, Peynirli Poğaça. Ужин: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Перекус/Другое: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). подробнее ...

3741 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса