Thelast30lbs- Журнал, 03 янв 12

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alright haven't used this site at all for the last 6 months or more.. Back at it!! Atleast I only gained 2.5 lbs

94,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2012:

1664 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 94,48г | Углев: 183,09г. Завтрак: jam, sourdough wheat, ketchup, eggs. Обед: lettuce, diet coke, apple, sourdough wheat , bbq sauce, mayo, cheddar cheese, turkey. Ужин: fat free refried beans, ground beef, cheddar cheese, lettuce, pace, jalapenos, tortilla. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 03 янв 12

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса