gekgian- Журнал, 04 окт 16

Параметры Пользователя gekgian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2016:

1339 ккал

Жир: 32,46г | Белк: 94,07г | Углев: 181,38г. Завтрак: Myprotein Omega 3, Proteine, Fette Biscottate Integrali Bio, Marmellata Light, Caffè Espresso, Caffè Latte. Обед: Pomodori Rossi, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Caffè (Espresso), Pasta al Pomodoro. Ужин: Mela, Pesca Noce, Uovo Strapazzato, Naturello Minestrone di Verdure Classico, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Перекус/Другое: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Banana, Caffè Espresso. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gekgian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gekgian- Журнал, 04 окт 16

Оставить свой Комментарий

gekgian-Изменение Веса