mindypeppermint- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя mindypeppermint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

88,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

943 ккал

Жир: 16,60г | Белк: 36,20г | Углев: 168,16г. Завтрак: Publix Red Seedless Grapes, Ciabatta, Garlic, Turmeric (Ground), Fresh & Easy Large Brown Eggs, Spinach, Domino Sugar Light Brown Sugar. Обед: Green Smoothie. Ужин: Onions, French's Honey Mustard, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Spinach, Wendy's Tomato (1 Slice), Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Oscar Mayer 98% Fat Free Turkey Lunch Meat, Ginger tea. Перекус/Другое: Broccoli, Hershey's Milk Chocolate Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Bus Walk 5 minutes (Fast) 4mph - 20 минуты, Stair (One Flight) Jog - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mindypeppermint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mindypeppermint- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

mindypeppermint-Изменение Веса