Mcvalla- Журнал, 04 окт 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2016

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2016:

1593 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 110,70г | Углев: 180,54г. Завтрак: Капучино, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Лакомо Сыр Лайт 20%. Обед: Дыня, Гречка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Ужин: Pure Protein Cookies Coconut, Elmika Овсяные Отруби, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Перекус/Другое: Бон Пари Леденцы, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Капучино. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю