martybob- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

85,7 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

1132 ккал

Жир: 19,00г | Белк: 178,00г | Углев: 68,00г. Завтрак: Eggland's Best Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Mission Yellow Corn Tortillas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Mission Yellow Corn Tortillas. подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Гребля - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса