Mcvalla- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

1483 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 87,99г | Углев: 135,96г. Завтрак: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Лакомо Сыр Лайт 20%. Обед: Фрутилад Апельсин Брусника, Капучино. Ужин: Лакомо Сыр Лайт 20%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, ВкусВилл Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби. Перекус/Другое: Капучино, Nutrimark Racionika Light, Чизкейк, Рот Фронт Птичье Молоко. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю