Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1768 ккал
|
Жир: 95,52г | Белк: 99,11г | Углев: 147,66г.
Завтрак: Raspberries, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Earth Balance Buttery Spread - Original (Earth Balance), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Bell Peppers, Egg, Jennie-O Turkey Bacon, Van's Whole Grain Organic Waffles - Totally Original (Van's). Обед: Apples, Frozen Organic Whole Kernal Corn (Great Value), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Wal-Mart Pink Salmon Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Hiland Vitamin D Milk, Red Potatoes (Flesh and Skin), Garlic, Celery, Thyme (Dried), Young Green Onions. Ужин: Vanilla Extract, Simple Truth Organic Stevia Extract Blend Packets (Simple Truth Organic), Sea Salt, Cocoa Powder (Unsweetened), Hiland Vitamin D Milk, Banana, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Kroger Wild Caught Chunk Light Tuna in Water, Carrots, Radish, Cauliflower, Celery, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Lightly Salted Mixed Nuts, Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts. подробнее ...
|
|
2222 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
