Markus Santana- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя Markus Santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

106,2 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

929 ккал

Жир: 52,16г | Белк: 83,96г | Углев: 27,44г. Завтрак: Banha de Porco, Bacon, Ovo Frito, Café. Обед: Tomates, Alface, Repolho Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Trio Super Protein Choco Cream. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Markus Santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Markus Santana- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

Markus Santana-Изменение Веса