Sol Kai (Latol82)- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя Sol Kai (Latol82) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

95 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

1376 ккал

Жир: 40,47г | Белк: 74,64г | Углев: 180,22г. Завтрак: Mogul Gomitas Conitos, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik, La Serenísima Queso Cremon, Cormillot Grisines Trisalvado. Обед: Zapallo, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Ужин: Manzana Verde. Перекус/Другое: Huevo Duro. подробнее ...

3771 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Пресс - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, HIIT - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sol Kai (Latol82)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sol Kai (Latol82)- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

Sol Kai (Latol82)-Изменение Веса