Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1794 ккал
|
Жир: 59,98г | Белк: 36,68г | Углев: 279,53г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Granola, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Western Family Potato & Cheddar Cheese Perogies, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Turkey Hill Blitzburgh Crunch Ice Cream, Little Debbie Star Crunch, Charms Blow Pop (18g). подробнее ...
|
|
2268 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 13 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
