awaldram- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

80,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

1121 ккал

Жир: 21,49г | Белк: 55,18г | Углев: 179,49г. Завтрак: Tesco Three Bean Salad in Water, Tesco Smoked River Cobbler. Обед: Tesco Seeded Malt Roll, Butternut Soup. Ужин: Rowse Pure & Natural Honey, Alpro Soya Custard, Bananas, Soy Sauce (Tamari), Hoisin Sauce, Amoy Straight to Wok Medium Noodles, Chicken Stir Fry. Перекус/Другое: Beetroot, Apples. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса