dybastos- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

94,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

1253 ккал

Жир: 78,67г | Белк: 50,17г | Углев: 92,92г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pancetta, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Berinjela Cozida, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Farinha de Mandioca, Pancetta. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Condensado. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса