sunnygoals- Журнал, 02 окт 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2016

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2016:

2499 ккал

Жир: 112,49г | Белк: 93,56г | Углев: 290,71г. Завтрак: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Custard or Cream Filled Eclair, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Обед: Hard-Boiled Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Celery, Soft Silken Tofu, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Watermelon, Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Dempster's Mini Buns. Ужин: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Custard or Cream Filled Eclair, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu. Перекус/Другое: Schneider's Olde Fashionrd Smoked Ham, Multigrain Bread, Pumpkin Pie (Commercial), Sugar Cookies (Includes Vanilla), Peaches. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю