Jon Grant- Журнал, 02 окт 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2016

82,2 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2016:

1792 ккал

Жир: 88,66г | Белк: 67,79г | Углев: 156,49г. Завтрак: Frisco Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cinnamon, Coconut Vegetable Oil, Fried Egg, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Quali 100% Apple Juice, White Table Wine, Ice Cream, Strawberries, Coffee, Pasta Salad, Greek Salad, Butter, French Rolls, Chicken Breast. Ужин: Canderel Dark Chocolate Bar, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 окт 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса